På tjänsteresa idag med allt som det innebär, med tidig morgon och restaurangmat.
Men helt ok dag i alla fall :-)
Vikt: 68,3
β -keton: 0,7
Mat:
Kl 5: 2 ägg med smör, kaffe med grädde
Kl 9: Dubbelesspresso med en skvätt mjölk
Kl 12: Laxkotlett, hollandaisesås, pizzasallad
Kl 14: Dubbelesspresso med en skvätt mjölk
Kl 20: Kycklingtorn med skyssås och grönsallad, + ett glas rött
Dagens träning: Styrketräning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar